luty1

Zmień styl życia i poczuj się zdrowo!

dodano: 1 lutego 2015 przez aniakokosinska


Nasze poczucie nastroju zależy od naszego stylu życia czy też bycia. Jeśli będziesz się zdrowo odżywiała, poczujesz się lepiej z dwóch powodów:

a) jesteś tym, co jesz - jeśli dostarczasz organizmowi odpowiednich witamin i mikroelementów, to poprawnie on funkcjonuje,

b) psychicznie poczujesz się lepiej, bo udało ci się wygrać z ochotą na zjedzenie słodyczy czy niezdrowego jedzenia, więc w konsekwencji twój umysł mówi ci, że jesteś zdrowa, ładna i możesz cieszyć się życiem!

Także zaplanuj zmianę stylu życia już od dziś. Zastanów się, co możesz zmienić, co chcesz zmienić i postępuj metodą baby steps czyli małymi kroczkami. Pamiętaj, że na początku nie jest dobrze wprowadzać radykalnych zmian. Zacznij więc od czegoś małego i działaj dalej! Życzę powodzenia!


photo
zdrowie: zdrowie Zdjęcie pochodzi z notki Zmień styl życia i poczuj się zdrowo!


Dodaj do:


Komentarze mogą dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto


Odpowiedzi moga dodawać tylko zalogowani użytkownicy - zaloguj się lub załóż konto


Nie ma jeszcze komentarzy - wyraź swoją opinię jako pierwszy